ずいぶんと外が暖かくなってきた。今年は、冬の寒さがことさら厳しかったように思うが、寒さに痛めつけられた体がほっと一息つくような、ゆるゆるとした陽気である。こういうときは、軽やかな食事が楽しい。アスパラガスやインゲンを蒸したり網焼きしたもの…

妊娠週数も、早いもので３０週。でも、その割にはお産の「こころがまえ」的な準備が滞っている。前回の出産においては、もう少し早い時期からマタニティ・ヨーガの教室に通ったり、自分で時間を作って自宅でヨーガをやっていたりしたのに。理由は簡単、「上…